Разбираемся, какие предметы уместны, а какие лучше разместить в других зонах спальни.

Что должно быть рядом с кроватью:
Прикроватные тумбочки — для книг, телефона и других мелочей
Ночник или светильник у изголовья — мягкое освещение для чтения
Комнатные растения — улучшают качество воздуха и создают уютную атмосферу
Картины или фотографии — для создания приятной атмосферы

Чего лучше избегать:
Телевизор — синий свет мешает выработке мелатонина
Ароматические лампы — сильные запахи могут мешать сну
Зеркало — лучше разместить его в другой зоне спальни

Создайте атмосферу, которая поможет расслабиться и хорошо выспаться