Комфортный сон — это не только про матрас, но и про подушку. Со временем она теряет форму, поддержку и может даже навредить шее и спине. Вот 5 сигналов, что пора задуматься о замене:

Подушка потеряла форму
Если вы её взбиваете, а она всё равно остаётся плоской — это первый звоночек.

Вы просыпаетесь с дискомфортом в шее или плечах
Неправильная поддержка = неправильное положение головы = плохой сон.

Появился неприятный запах или аллергия
Скопление пыли, пота и микроорганизмов — не лучший спутник для сна.

Подушка скомкалась или провисает в середине
Равномерная поддержка исчезла — значит, и комфорт исчезает тоже.

Вы не помните, когда покупали её
Срок службы большинства подушек — от 1 до 3 лет. Дольше — уже вне зоны комфорта.