Свежий воздух в доме влияет на настроение, помогает просыпаться бодрым и завершать день без чувства тяжести в голове. Собрали шесть способов наполнить пространство чистым воздухом, чтобы дома дышалось легко — даже если за окном пыльный город и пробки.

Проветривайте регулярно в течение дня

Держать окно открытым весь день — удобно, но плохо: постоянный поток воздуха с улицы заносит в дом пыль и нарушает микроклимат. Но если закрыть окно, через 2–3 часа уровень CO₂ поднимается до некомфортного — даже если вы просто работаете за ноутбуком.

Поэтому лучше проветривать комнату по 5–7 минут каждые пару часов. Этого времени достаточно, чтобы обновить воздух — не затягивая пыль с улицы и не давая остыть или перегреться стенам.

Создайте микроклимат под каждую зону

Пространства «живут» по-разному, и воздух в них тоже должен отличаться: спальне нужна одна температура, гостиной — другая. Чтобы не жить в климатическом хаосе, установите в комнатах датчики климата и увлажнители — они поддерживают приятный микроклимат без резких перепадов.

Для начала ориентируйтесь на классические параметры «комфортного климата», а со временем подстройте под себя:

➢ Спальня: 17–19 °C, влажность 40–50%.

➢ Гостиная: 20–22 °C, влажность 35–45%.

➢ Кабинет: 20–21 °C, с минимальной влажностью, чтобы техника не запотевала.

Поставьте растения-фильтры в комнату

Большая часть комнатных растений — например, кактусы и суккуленты — не влияют на качество воздуха: не очищают от загрязнений, не увлажняют и не нейтрализуют запахи. Но есть исключения:

➢ Спатифиллум поглощает токсины типа аммиака и формальдегида.

➢ Хлорофитум борется с бытовыми загрязнениями и активно насыщает воздух кислородом.

➢ Эпипремнум нейтрализует запахи и микрочастицы.

Эти растения просты в уходе, освежают воздух и не создают сырости — в отличие от влаголюбивых.

Выбирайте мебель из натуральных материалов

Даже самая продуманная вентиляция не спасет, если пространство наполнено синтетикой и некачественными материалами. Мебель из кожзама, поролона и плотных искусственных тканей задерживает запахи и накапливает влагу. Поэтому лучше заменить их на натуральные материалы:

➢ Диваны и кресла с натуральными наполнителями — латекс, кокосовое волокно, современный холлофайбер.

➢ Мебель с деревянной поверхностью без токсичных лаков и клеевых соединений.

➢ Текстиль из натуральных тканей — хлопок, лен, шерсть.

Это не самый очевидный шаг, но он напрямую влияет на качество воздуха: в доме пахнет древесиной и чистой тканью — как будто после свежей уборки с нотками природы.

Оставьте место для воздуха

Ковры, диваны, книжные полки и текстиль копят пыль, лишнюю влагу и мешают циркулировать воздуху. Это создает ощущение «тяжести» и «теплой духоты», особенно в межсезонье.

Попробуйте оставить одну стену или угол пустыми, уберите лишнее с подоконников, освободите пространство под потолком и не ставьте кресла слишком близко друг к другу. Чем меньше предметов в комнате, тем больше в ней воздуха — дышится легче, проветривать проще, а убираться быстрее.