Сухой воздух сушит кожу, мешает спать и делает воздух пыльным.
Оптимальная влажность должна быть от 40 до 60%.

Чтобы повысить влажность:

Включайте увлажнитель — особенно зимой
Ставьте растения или открытую воду — они естественно повышают влажность
Проветривайте комнаты даже в холодное время
Сушите белье дома, это самый простой способ добавить немного влаги
Проверьте влажность гигрометром — часто кажется, что все нормально, но воздух пересушен.

Попробуйте отрегулировать влажность и понаблюдать за самочувствием!